728x90 포옹#허그#건강#행복#동기부여#자기계발#성공#자존감#습관#성공하는법#성공습관#1 포옹을 하면 좋은점 10가지 포옹을 하면 좋은점 10가지 10 good things about hugging 01. 자존감과 안정감이 높아진다. 02. 불면증 해소에 도움이 된다. 03. 스트레스성 질병을 예방할 수 있다. 04. 면역력을 향상시켜준다. 05. 근육의 긴장을 풀어준다. 06. 포만감이 생겨 식용이 억제되어 다이어트에도 도움이 된다. 07. 뇌 건강 및 기억력이 향상됨 08. 죽음에 대한 두려움이 감소함 09. 혈압, 심장박동 등 자율신경계가 안정됨 10. 불안감이 줄어들고 행복감이 상승한다. 2023. 2. 22. 이전 1 다음 728x90
